19 Mar

La biblia del enfermo del estómago (parte 1)

Muchas veces nos vamos a encontrar con la situación en que la diarrea y los vómitos dominan nuestras vidas. Esto es bastante común, sobretodo en verano, ya que así como en invierno predominan los resfríos, en verano los virus gastrointestinales (como el famoso rotavirus) son los reyes. Y por si esto fuera poco, en verano con el calor, los alimentos se hechan a perder más rápido: si se te quedó la sopa del día anterior toda la noche fuera del refri dala por perdida, porque con las temperaturas estivales la fermentación de los alimentos es mucho más rápida.


Frente a cuadros como estos hay que tomar una serie de medidas:

¿Cómo detengo esto?: Primero debes comprender que estás viviendo esto por algo malo que tienes en el cuerpo, ya sea un virus, bacteria o alimento en descomposición, por lo que no sirve el simplemente parar la diarrea, ya que sino todo lo malo queda adentro y se van a prolongar los síntomas. Por esto, hay que evitar los remedios que "trancan" (como la loperamida), hay que dejarlos sólo para casos de emergencia (cuando hay que salir urgentemente de la casa o hay una reunión a la que no puedas faltar). Lo que sí es recomendable son los remedios espasmolíticos, que ayudan a disminuir el dolor por los retorcijones de guata, los cólicos. Algunos de estos vienen en gotas, (como el Viadil o Baralgina), y la dosis es de 20 a 30 gotas cada 8 horas.

Hidratarse: Como uno está perdiendo mucho líquido por los vómitos y la diarrea, lo más recomendable es mantenerse siempre muy hidratado. De hecho la principal indicación de hospitalización por diarrea es la deshidratación severa. Para lograr mantenerse bien hay que tomar mucho líquido, pero no cualquiera. Las bebidas NO sirven, ya que tienen gas que aumenta el dolor y la hinchazón, y tienen azúcar y otros componentes que dificultan la absorción del agua. Gatorade u otras bebidas isotónicas tampoco son útiles; no tienen la cantidad de sales necesarias a reponer en una diarrea, para esto lo mejor es comprar sales de rehidratación (Rehsal 60) que venden en cualquier farmacia: son mucho más baratas y ayudan mucho más a reponer las sales perdidas. Ahora, si no quieren salir a comprar nada, pueden hacer un té con canela, agua de arroz, agua de hierbas o agua sola, que sirven igual. ¿Cuánto tomar? Ojalá al menos dos litros de líquido al día.

¿Muchos vómitos?: Si lo que predominan son los vómitos, el hidratarse se vuelve muy difícil. Por eso hay que tratar de tomar líquido muy lentamente, a pequeños sorbos.

¿Cuándo debo ir al médico?: Las diarreas en general son bastante manejables en casa, puede que te causen malestar por unos dos a tres días y en total vas a estar débil y con el tránsito intestinal alterado por unos 5 a 7 días. Pero debes saber identificar los signos de alarma frente a los cuales es necesario que te vea un médico: si los vómitos son incontrolables, tan fuertes que no te dejan hidratarte como es debido; si en la diarrea aparece sangre o pus; si tienes fiebre alta (más de 38,5ºC) o si la diarrea persiste en intensidad por más de una semana.

Temas controversiales: está el asunto de los famosos probióticos. La teoría dice que las diarreas son por un desbalance en nuestra flora intestinal, en donde predomina la flora "mala", patógena. Considerando esto, sería útil ayudar al cuerpo a reponer su flora normal, que se puede hacer con los Chamito, Uno al día (probióticos en versión de yogurt) o con Perenteryl (probóticos en pastillas), que debes tomar dos veces al día. No está comprobado que realmente sirvan, pero teóricamente deberían ayudar y hay personas a las que les hace muy bien.

 

Por Dra. Cristina Meneses P.

-Médico Cirujano UC-

Comentarios

Julia13-05-2013 10:25
Muchas gracias x esta super biblia ;u;
+5Responder
Lu02-07-2014 00:06
En el peor momento de mi enfermedad encontre esto en internet y no saben lo mucho que me ayudo! Me senti mucho menos sola, gracias!!
+9Responder
alex29-11-2014 09:23
Gracias por los consejos...un cólico es horrible y demasiado doloroso... :sad: :cry:
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Carolina22-02-2015 22:45
es la segunda ves que me pasa en verano y es terrible, y lo peor es que se me inflama el estomago, gracias por los consejos :cry: (L)
-1Responder
Katherine02-04-2015 15:46
me duele mucho el estomago, calambres horribles :cry: , gracias por la ayuda
+3Responder
valeria06-04-2015 10:33
Gracias infinitas
+1Responder
mario11-07-2015 18:06
estoy tomando perenteryl puedo tomar tambien viplan en gotas gracias
+2Responder
mario11-07-2015 18:09
hola estoy tomando perenteryl,pued o tomar tambien viplan en gotas?gracias
-2Responder
Victoria03-02-2016 04:26
Estoy viviendo sola hace 1 mes y me acabo de enfermar, leer esto ha calmado mi desesperación. Infinitas gracias por la info, sos grosaaaaaa (L)
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cesar08-03-2016 07:34
Muy completa y descriptiva las características de los síntomas, modos de prevención y posibles tratamientos.

gracias
+1Responder
cesar08-03-2016 07:35
gracias por el consejo
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Sergio28-04-2016 12:54
Este tema literalmente es una mierda... :-| en mi caso yo pase de no poder ir al baño a ir cada 2x3....que calvario a la hora de ir al trabajo....
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Teresa silva06-01-2017 00:53
Gracias por los consejos, me sirvió mucho para darme ánimo ya que me encontraba asustada.
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Teresa silva06-01-2017 00:57
Hola, gracias por el consejo la verdad me sentía un poco asustada. Ahora ya quede tranquila
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Carlos17-04-2017 19:27
Muchas gracias en nombre de todos los cagones :-)
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Loreto11-05-2017 05:25
Hola yo y mis dos hijos estamos con diarrea ya 5 días y los 3 primeros días con fiebre hasta los 39°C. Estamos tomando perenteryl 2 veces al día, más viadil forte 20 gotas cada 8 horas. Quiero saber si puedo darles a mis hijos loperamida? para pararle la diarrea? Yo no puedo tomar loperamida ya que tuve un cáncer de Colon y me produce cólicos demasiado fuertes. Igual me he preocupado de hidratarlos
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