12 Feb

Echar de Menos

Hola querido lector de ViviendoSolo. Este post no será como los que habitualmente ves en esta página. No daré un gran consejo acerca de cómo sacar una mancha de vino de la alfombra o cómo cocinar con una mano y planchar tu camisa con la otra (aunque sería un buen tutorial).

Hoy, simplemente, les hablaré de este simpático sentimiento llamado: echar de menos. Me imagino que varios de ustedes lo sentirán a la hora de irse de sus casas y lanzarse al maravilloso mundo de la independencia. Algunos, quizás, se habrán ido en no-tan-buenos términos y lo único que querían era largarse de la casa de sus padres. A otros simplemente "les llegó el momento" y decidieron partir, con pena, pero emocionados.

Ya sea que están a 30 minutos de la casa de sus padres o tienen que tomar un bus/avión para estar con ellos, estar lejos de la familia duele. Y mucho.

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13 Nov

Viviendo sano: alimentación y meditación

Como hoy es mi última nota de la temporada, me costó decidir sobre qué escribir. Pero tras leer unos comentarios del sitio web y considerando que hoy también es mi última clase de Mindfullness (atención plena) decidí hablar en general sobre dos temas que considero muy importantes para el bienestar en general: alimentación y meditación.
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06 Nov

Viviendo Sano: En movimiento

Mi historia con el ejercicio ha sido de altos y bajos. Desde los cinco a los nueve años me creía Nadia Comaneci, una gimnasta rumana muy famosa en los ochentas. Ella era mi ídola, entonces me pasaba todo el día haciendo la rueda, la invertida y abriéndome de piernas, para parecerme un poco a mi heroína.

Sin embargo, cuando la magia de Nadia Comaneci pasó, mi interés por el deporte también y sólo me quedaron las ganas de inventar coreografías de vez en cuando con mis amigas. Así, mi rutina de ejercicio se hacía cada vez más escasa y pobre.

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